Như chúng ta đã biết các loại trứng có chứa khá nhiều dưỡng chất tốt cho bà bầu. Tuy nhiên mỗi loại trứng lại có những hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Bài viết sau, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu bà bầu ăn trứng vịt lộn có tốt không? Và cần lưu ý điều gì khi bầu ăn trứng vịt lộn? Cùng theo dõi nhé.
Nội Dung Chính
Những thắc mắc về việc bà bầu ăn trứng vịt lộn?
Cũng giống như bài viết bà bầu ăn trứng ngỗng có tốt không? Thì đối với trứng vịt lộn cũng vậy. Rất nhiều mẹ bầu chưa có kinh nghiệm thường thắc mắc ăn trứng vịt lộn có tốt không? Bầu tháng thứ mấy thì ăn được trứng vịt lộn? Vậy chúng ta cùng phân tích kỹ để làm sáng tỏ câu hỏi nhé.
Giải đáp thắc mắc bà bầu ăn trứng vịt lộn
Bà bầu ăn trứng vịt lộn có tốt không?
Trứng vịt lộn là món ăn được chế biến từ quả trứng vịt khi phôi đã phát triển thành hình. Trứng vịt lộn là một trong những món ăn nhẹ bình dân ở Việt Nam, được coi là bổ dưỡng đối với tất cả mọi người.
Thành phần có trong một quả trứng vịt lộn có rất nhiều beta carotene, các vitamin nhóm A, B, C, sắt… Do đó cũng có thể nói trứng vịt lộn tốt cho bà bầu.
Tuy nhiên, những thành phần trứng vịt lộn bao gồm 182 kcal năng lượng, 12,4 gr lipid,13,6 gr protein, 82 mg canxi, 212 gr photpho và 600 mg cholesterol. Chính vì có nhiều lipid và cholesterol mà trứng vịt lộn cũng không quá tốt cho bà bầu. Cũng giống như trứng ngỗng vậy.
Bầu tháng thứ mấy có thể ăn trứng vịt lộn?
Có khá nhiều mẹ bầu thắc mắc về câu hỏi này. Ad xin giải thích là trứng vịt lộn có nhiều dinh dưỡng, nên mẹ bầu có thể ăn trứng vịt lộn từ 3 tháng đầu. Cho đến các tháng cuối mẹ bầu cũng vẫn có thể ăn trứng vịt lộn. Vì cũng có khá nhiều mẹ bầu cho rằng ăn trứng vịt lộn 3 tháng cuối giúp bé tăng cân nhanh. Tuy nhiên mẹ bầu cần lưu ý những điều dưới đây nhé.
Bà bầu cần lưu ý gì khi ăn trứng vịt lộn?
Tuy được coi là thực phẩm cũng có lợi cho bà bầu, nhưng bà bầu cũng thực sự cần lưu ý khi ăn trứng vịt lộn như sau:
- Bà bầu chỉ nên ăn 2 quả trứng vịt lộn 1 tuần.
- Không nên ăn trứng vịt lộn kèm rau răm vì có hại cho thai nhi.
- Mẹ bầu tiền sử huyết áp, tim mạch…không nên ăn trứng vịt lộn.
- Không nên ăn trứng vịt lộn buổi tối, làm mẹ bầu đầy hơi, khó chịu.
Lời kết
Trứng vịt lộn cũng tốt cho mẹ bầu vì chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên cần đọc kỹ những lưu ý khi mẹ bầu ăn trứng vịt lộn như không ăn trứng vịt lộn quá nhiều, không ăn trứng vịt lộn kèm rau răm… Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho bà bầu khác, vì vậy không nên quá lạm dụng trứng vịt lộn mà nên cân bằng với các loại thực phẩm để có thực đơn phù hợp.
Mẹ bầu có thể tham khảo thêm ý kiến của các bác sỹ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng nhé. Chúc mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh. Hãy cho TOPNHAT 5 sao nếu bài viết hữu ích nhé. Cảm ơn các mẹ rất nhiều.
